Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Когда пора разводиться с мужем психология». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.
Развод — хорошо или плохо?
Развод всегда сопряжен с тяжелыми переживаниями утраты, переменами, поиском новых форм существования для всех членов семьи. Именно поэтому партнеры часто ищут способ восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.
За годы совместной жизни у супругов складываются свои традиции, ритуалы, привычки. Мысль о разводе пугает и вызывает много вопросов, на которые в состоянии эмоционального напряжения нелегко сразу найти ответ: где, кто и с кем будет жить? на какие средства? возвращаться ли к маме? надо ли будет менять школу/сад? не придется ли переезжать в другой город/страну? как будет участвовать в воспитании детей второй родитель, не проживающий с ними? придется идти в суд за алиментами? как поступить с квартирой? кто будет выплачивать ипотеку? Эти и сотни других вопросов не обойти в процессе развода, а также еще долгое время после, поэтому их придется решать.
Развод — это очень важное решение, и у вас несомненно должны быть серьезные причины. Но не все из них могут быть связаны с вашим партнером. С депрессией иногда приходит чувство «онемения». В такие моменты вы можете переставать чувствовать что-либо по отношению к партнеру.
Это значит, что депрессия «украла» у вас возможность любить. В таком состоянии решение покинуть брак может ошибочно показаться очевидным.
Мое первое предостережение: депрессия имеет одно неприятное свойство — она лишает нас способности рационально мыслить и в то же время «дарит» нам способность видеть и чувствовать то, что может не иметь отношения к реальности. Прежде чем оставить семью, обсудите ваши мысли о происходящем с грамотным психологом.
Вот одна хорошая подсказка: если у вас был хороший брак, но внезапно стало казаться, что все не так и вас ничто не радует, — это может быть признаком депрессии.
Еще один совет — прежде чем подавать на развод, спросите себя: «Сделал ли я все, чтобы сохранить отношения»? Потому что брак — как растение. Достаточно несколько раз о нем забыть и оставить без воды, и оно умрет.
Что я имею в виду? Возможно, были вещи, которых вы не делали или о которых не задумывались в этих отношениях. Убедитесь, что вы знаете достаточно о том, что укрепляет и поддерживает семью и что способно ее разрушить, чтобы не повторять эти ошибки с другими партнерами.
Если же вы уверены, что сделали все возможное, но брак нет возможности спасти — теперь вы можете с чистой совестью сказать: «По крайней мере, я пытался».
Приняв решение о разводе и сообщив об этом партнеру, вы можете почувствовать облегчения. Но это на первых порах.
Вскоре после этого вы станете испытывать огромное чувство вины. Это чувство, которое возникает, когда мы ощущаем, что сделали что-то нехорошее и ранили другого человека. Видя рядом с собой партнера в слезах, лишенного веры в себя, совершенно растерянного, вы будете чувствовать себя не очень хорошо.
Вы можете начать думать: «Я ужасный человек, раз так поступаю». Эти мысли могут трансформироваться в целый комплекс других негативных эмоций и переживаний. Постарайтесь воспринимать ситуацию с позиций фактов: «Я испытываю чувство вины, потому что оставляю своего партнера, но я знаю, что это правильный выход в данной ситуации. Я причиняю ему боль, и мне тяжело это осознавать, но назад дороги нет».
Когда не стоит торопиться с разводом
Расставание с мужем – это серьезное решение. Его нельзя принимать на эмоциях или от чувства безысходности.
В некоторых ситуациях не стоит спешить с расставанием. Что это за семейные проблемы?
- Кризис отношений.
Это закономерные периоды, когда вы замечаете, что между вами стало много ссор, раздражения, возникающего на пустом месте, накопившихся обид. В такие моменты вам может казаться, что человек, который рядом – вовсе не тот, за кого вы когда-то выходили замуж. И отношения вас совсем не устраивают.
На самом деле это вовсе не повод, чтобы разводиться с мужем, а просто трудный этап, который нужно пройти вместе и благополучно его завершить.
- Потеря интереса друг к другу.
Иногда интимная жизнь сходит на нет, вам вдруг становится скучно, кажется, что жизнь превратилась в рутину и наполнена лишь бытом. Хочется ярких эмоций и позитивных впечатлений, и может казаться, что для этого нужно найти новую любовь. Но важно помнить, что есть способы вернуть чувства в ваши отношения, а не искать для этого других людей.
- Невозможность найти компромисс.
Порой супруги перестают слышать друг друга, общение наполняется непониманием, претензиями, критикой, взаимными обвинениями. Порой жене трудно достучаться до любимого человека, он тоже упирается в стену непонимания. И ей приходит мысль: «Хочу развестись с мужем».
Это проблема из области психологии общения. Есть простые способы, чтобы научиться снова говорить на одном языке.
- Нехватка любви и внимания.
Для многих женщин важно получать заботу, подарки, слышать комплименты, ходить на романтические вечера. Однако семейная жизнь порой не дает такой возможности. Муж приходит уставший и будто не замечает супругу. Тогда идея получить внимание от другого человека покажется ей не такой уж и дурной.
Но в реальности есть простые психологические техники, как донести до мужа свои потребности и улучшить качество ваших отношений.
- Переходные этапы жизни.
Я не рекомендую принимать решение о разводе в периоды, когда семья сталкивается с объективными трудностями: появление ребенка, потеря работы, болезнь кого-то из близких, переезд, время «опустевшего гнезда».
- Финансовые проблемы.
Если вы чувствуете, что муж действительно старается их решить, а не предпочитает жить за ваш счет, то брак можно спасти.
Это притом, что по статистике именно денежные трудности являются весомым поводом распада семьи. По данным опроса, проведенного в 2019 году, так решило 46 % россиян. Второе место – измена, а третье – отсутствие взаимопонимания.
Кризисы как часть брака
По мнению психологов, кризисы в браке наступают через каждые 5 лет совместной жизни. Трудные периоды случаются не только у тех пар, которые официально зарегистрировали отношения, но и у тех мужчин и женщин, которые живут вместе без печати в паспорте.
Кризис появляется в тот момент, когда супруги сталкиваются с непривычной для них ситуацией. Этими ситуациями могут быть:
- начало жизни в собственной квартире;
- рождение первенца;
- появление второго ребенка (внутрисемейная гармония находится под угрозой из-за борьбы детей и мужа за внимание женщины);
- рождение близнецов;
- выход жены из декретного отпуска;
- поступление детей в школу;
- столкновение родителей с проблемами подросткового возраста;
- переживание супругами кризиса середины жизни;
- повзрослевшие дети уходят из родительского дома, начиная самостоятельную жизнь;
- супруги становятся бабушками и дедушками, учатся общаться с внуками;
- изменение финансового положения семьи;
- наступление менопаузы у женщины;
- снижение сексуального влечения у мужчины.
Причины, по которым не стоит разводиться
Порой расставание мужчины и женщины является результатом отчаянных попыток сделать семейную жизнь лучше. Им кажется, что их отношения имеют все признаки бесперспективного совместного существования. Однако после развода оба партнера жалеют о необдуманном решении.
Психологи уверяют, что не стоит разводиться, если:
- У супругов нет своего жилья. Чаще всего в такой ситуации мысли о разводе появляются потому, что совместная жизнь с родителями жены или мужа очень трудна. Старшему поколению хочется поучать молодых родителей, а им это неприятно. Однако это не повод для развода. Можно рассмотреть вариант со съемным жильем или приобретением недвижимости в ипотеку.
- У супругов возникают трудности в распределении семейных обязанностей. Мужчина и женщина, вступая в брак ,имеют четкие представления о том, как должна быть организована жизнь в семье. Другими словами, они проецируют на свою семью ту модель уклада жизни, которая была в их детско-родительской семье. Конечно, трудно прийти к единому мнению о том, кто и чем должен заниматься в семье, но это не повод для развода. Это повод для совместного личностного роста и оттачивания коммуникативных навыков.
- Финансовые трудности супругов. В условиях пандемии заработная плата и условия труда изменились на многих должностях. Многие семьи столкнулись с тем, что один или оба супруга потеряли источник стабильного высокого дохода. Конечно, качество жизни семьи снижается, если денег становится меньше. Однако это не повод для развода. Это повод для того, чтобы научиться рационально расходовать деньги. Кроме того, такая критическая ситуация может стать поводом для большого семейного дела: открытия собственной фирмы. Совместный бизнес сближает супругов.
- Долгие периоды раздельного проживания супругов, обусловленные командировками по работе. Многие женщины, чьи мужья работают вдали от дома, чувствуют себя одинокими. Но это не повод для развода. Как правило, мужчины, уезжающие на вахты, вынуждены это делать, так как их квалификация и специальность не позволяют им найти работу рядом с домом. Женщине нужно с пониманием отнестись к этому. Если жить в разлуке невыносимо, стоит предложить мужу поискать другую работу.
- Отсутствие возможности родить ребенка. В силу тех или иных физиологических особенностей, некоторые люди не могут иметь детей. Статус родителей хочется получить многим людям, живущим в браке. Если нет возможности родить ребенка, не стоит разводиться. Можно подарить счастливую жизнь в семье малышу из детского дома.
- Оформление опекунства над несовершеннолетним. Появление нового человека в семье связано с возникновением кризиса. Опекаемому ребенку, который в силу жизненных обстоятельств остался без родительского попечения, трудно приспособиться к правилам жизни в новой семье. Но ведь решение об опекунстве супруги принимали после совместного обсуждения возможности появления чужого ребенка в их доме. Это означает, что они оба должны помочь ребенку приспособиться к новым условиям. Опекунство не должно становиться причиной развода. Если один из супругов против появления чужого ребенка в доме, не нужно оформлять опекунство.
Основные причины развода с мужем:
- необдуманный брак или союз по расчету;
- измена, неудовлетворенность интимной жизнью;
- неготовность к семейной жизни, к ответственности. Несовместимость взглядов, ценностей и характеров;
- вредные привычки одного из партнеров.
Отметим наиболее частые причины развода с мужем:
- 42 % занимает психологическая неготовность партнеров к семейной жизни. Она может выражаться в грубости супругов, унижениях и оскорблениях, нежелании помогать в решении бытовых проблем, отсутствии общих интересов, неумении идти на компромисс.
- 23 % мужчин и 31 % женщин указали на алкоголизм как основную причину развода.
- 15 % женщин и 12 % мужчин назвали измену поводом для разрыва отношений.
- Всего 9 % женщин называют основной причиной развода с мужем нежелание партнера помогать в решении бытовых проблем. Исследования говорят, что 40 % супругов помогают женам вести домашнее хозяйство.
Ситуация 2. Точка невозврата
Что такое точка невозврата? Это момент, когда уже нет шансов вернуться к нормальной жизни. Обычно это происходит, когда партнер делает что-то совершенно дикое. с вашей точки зрения. Это настолько не укладывается в представления о том, как всё должно быть, что обратной дороги уже нет.
Но в отношениях бывает множество кризисов. Как понять, что пора расставаться и это не просто сложный период?
Задумайтесь, что вы чувствуете, когда в отношениях всё нормально.
- Бывает ли такое, что при взгляде на человека у вас появляются теплые чувства или хотя бы воспоминания?
- Есть ли у вас желание что-то изменить или только усталость и разочарование?
- Возможно, на самом деле вы уже знаете, что ничего светлого и хорошего не осталось, и только ждете подходящего момента для развода?
Есть важная особенность – оценивать ситуацию и принимать решение нужно именно в тот момент, когда у вас всё хорошо. Ну, если не хорошо, то не так плохо, как обычно.
Самое главное, что советуют психологи, – попытаться в любой ситуации сохранить позитивный настрой. Не бывает ошибок, есть опыт. Все, что произошло, сделало вас сильнее и мудрее, научило разбираться в себе и людях, принимать решения и брать на себя ответственность.
Неизвестность всегда пугает, поэтому женщины, которые думают о разводе, часто чувствуют испуг, страх и даже отчаяние.
Поговорите с близкими, поймите, что вы не останетесь наедине со своими проблемами. Поддержка может прийти в самый неожиданный момент. Не стоит сильно рассчитывать на окружающих, помните, что именно вам решать, как жить дальше.
Если это возможно, то постарайтесь расстаться с супругом в хороших отношениях, поблагодарите его за приятные моменты и вспомните те минуты, которые подарили радость вам обоим. Отпустите друг друга и пожелайте удачи.
- Измена одного из супругов. Мы не будем рассматривать причины измены, важен сам факт её совершения. Совершая измену, человек нарушает гармонию в своей семье и даёт партнёру основания для недоверия. Это в большинстве случаев провоцирует развод, так как партнёру тяжело осознать и простить предательство любимого человека.
- Раздражительность. Некоторые привычки и особенности партнёра, которые раньше нравились, начинают откровенно раздражать и бесить. Если вы с мужем/женой не можете прощать друг другу безобидные бытовые раздражители, то это является своеобразным звоночком о разводе. Ведь ни один человек не сможет долго жить в ежедневной раздражительности.
- Вы сохраняете брак только ради детей. Конечно, для ребёнка развод родителей является серьёзной психологической травмой. Но посмотрите на сложившуюся ситуацию и с другой стороны – не обрекаете ли вы детей на ещё большие страдания, когда они растут в отрицательной домашней атмосфере с постоянными ссорами, криками и хлопающими дверьми?
- Жена с мужем сохраняют брак только из-за того, что нехорошо разводиться. У них нет общих интересов и желания проводить вместе свободное время. Они стали друг другу абсолютно чужими людьми, которых ничего не объединяет, но разводиться и строить свою жизнь сначала боятся из-за непонимания и осуждения окружающих.
- Проблемы в интимной жизни. У супругов нет желания заниматься интимом, он происходит довольно-таки редко. Если в семейной жизни возникла такая проблема, то, скорее всего, тут есть и измены.
- Муж поднимает на жену руку. Если мужчина хотя бы раз поднял руку на женщину, то он будет делать это постоянно. С таким мужчиной не стоит жить и пора всерьёз задуматься о дальнейшей жизни и подать на развод.
- Один из супругов ничего не вкладывает в семью. В семье, обязанности должны быть разделены между мужем и женой. К примеру, мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается домашними делами и детьми, или они оба работают и совместно решают домашние проблемы. Супруг или супруга не должны всё взваливать на свои плечи, к примеру, один и работает, и занимается детьми, а другой только развлекается и отдыхает.
Чего не стоит делать?
Когда вы задумали разводиться, в первую очередь нельзя пороть горячку, ведь у вас масса общих приятных воспоминаний, когда вам было хорошо вместе, поэтому резко за один день нельзя это всё перечёркивать. Даже в самых крепких и счастливых семьях бывают периоды кризиса. Ведь в жизни каждого человека могут случаться трудности: финансовые неудачи, проблемы на работе, жизненные неурядицы, которые напрямую влияют на настроение человека.
Если между вами случилось напряжение из-за жизненных трудностей, то вы обязаны вспомнить, что брак – это не только в радости, но и в горе. Возможно, вам просто нужно поддержать вторую половинку в сложной жизненной ситуации, и со временем всё наладится, вернётся на круги своя и ваша семья не узнает, что такое развод.
Поздравляю вас, теперь вам гораздо больше известно о том, как решиться на развод с мужем. Я надеюсь, что эти шаги помогут кому-то перестать терпеть и сделать окончательный шаг, а кому-то – наоборот, сохранить семью.
Подведем итог. Для того, чтобы решиться на развод, нужно проделать следующее:
- Помогите своему мозгу перестроиться и начать искать возможности, говоря про себя много раз ежедневно: «Я развожусь». И дайте себе конкретный срок
- Перестаньте потакать интересам партнера и начните жить согласно своим желаниям, потребностям, ценностям. Сосредоточьтесь на себе. Делайте все из любви к себе
- Выясните, что вам не нравится в отношениях, и донесите это до мужа правильным способом через откровенный разговор. Определите заранее свою точку-стоп и, дойдя до нее, скажите себе: «Хватит!»
Разбор со своими страхами
Хочу развестись с мужем, но испытываю страх перед будущим — это наиболее частая отговорка для принятия окончательного решения.
Одиночество — состояние, которого боятся женщины больше всего после развода. В любом случае, оно лучше, чем постоянно находиться в состоянии стресса, или подвергаться побоям. Важно настроиться на позитивный лад, уделять себе внимание и встречаться с друзьями. Новые счастливые отношения не заставят себя долго ждать.
Перед тем как решиться на развод, стоит избавиться от страха пересудов соседей, сослуживцев и знакомых. Они все равно сплетничают, что муж алкоголик, бьет жену или имеет любовницу. Нельзя жить чужим мнением.
Материальные лишения, вызванные отсутствием поддержки мужа, компенсируются свободой и независимостью. Перед тем как планировать расставание с супругом рекомендуется заняться поиском работы. Кстати, это поможет справиться с одиночеством после развода и найти новую вторую половинку.